Как установить крепления на сноуборд

Правильная фиксация ног на доске – залог успешного выполнения всевозможных упражнений и гарантия от травм. Поэтому сноубордист должен уметь сам устанавливать свои крепления правильно, как летчик или десантник в обязательном порядке сами складывают парашюты.

Вторая причина, требующая наличия такого навыка – потребность в регулировке креплений во время катания, что невозможно сделать, если не знаешь, как правильно устанавливать их.

Чтобы понять, как правильно установить крепления на сноуборд, в первые разы можно обратиться за помощью к специалисту в магазине или опытному товарищу. Но в дальнейшем лучше проделывать эту процедуру самостоятельно.

Основные правила установки креплений

Первым делом нужно убедиться, подходят ли крепления к доске. Может различаться количество крепежных отверстий, и в этом случае потребуется переходник.

Чаще всего их (это такие специальные пластины) продают в комплекте с креплениями или досками, но иногда приходится покупать отдельно.

Прежде чем решить, как установить крепления на сноуборд для новичка, следует определить, какая нога у него ведущая, а какая – опорная. Выясняется это с помощью несложных тестов. Так, опорная нога – та, которую человек выставит вперед или в сторону для удержания равновесия.

Ведущей будет та, с которой он начинает большинство действий (первой ставит на табуретку, на которую нужно залезть, пинает мяч или дверь, когда заняты руки).

Наконец, нужно определить ширину стойки. В теории она считается равной трети роста для взрослого мужчины, но все же лучше проверить опытным путем.

Стойка должна быть устойчивой и удобной; обычно человек занимает ее, получив команду «ноги на ширину плеч».

И самое главное правило: все крепежи должны быть очень крепко затянуты. Лучше всего затянуть их как следует, через несколько минут проверить и дотянуть, а непосредственно перед тренировкой – еще раз. Во время скоростного спуска вылетевший болт может создать серьезную угрозу для жизни.

Как установить крепления на сноуборд для новичка

Сам по себе процесс установки несложен, хоть и ответственен. Чтобы установить крепления на сноуборд, необходимо следовать простой инструкции.

1. Определить особенности расположения креплений. Ближе к носу доски должна быть ведущая нога, а к хвосту – опорная. У спортсменов даже есть для этого специальные термины – регуляр и гуфи (обозначают соответственно людей с левой или правой опорной ногой).
2. Разместить крепления на доске в соответствии с определенной шириной стойки.
3. При необходимости ввести правки на предполагаемые условия тренировок. Для искусственных горок советуют устанавливать крепления по центру, а для катаний по целине – немного сдвинув их к хвосту (тогда задирающийся нос доски не будет зарываться в снег).
4. Определить угол крепления. В идеале заднее ставится точно поперек доски, а переднее – под незначительным углом (15-20 градусов), но возможны небольшие отклонения. Обычно передний угол тем больше, чем опытнее спортсмен. Важно также следить за тем, чтобы крепления не выступали за край доски более чем на 1-2 см (лучше немного меньше).
5. Закрепить винты (как уже указывалось, лучше проверить дважды).
6. Настроить угол наклона задника (хайбэка). Здесь нет точных правил. Он должен фиксировать ногу при сгибании ног, но при этом не давить на нее.

Нужно учитывать, что многие сноубордисты пробуют разные стойки и соответственно разные углы креплений. Это нормально. Немало зависит и от характера предполагаемой тренировки.

Крепление ботинок

Наконец, нужно еще закрепить ботинки, причем лучше вместе с ногами, чтобы убедиться, что крепления не будут давить, пережимать сосуды или натирать. Все детали должны быть затянуты как можно плотнее, но с сохранением комфортного ощущения.

Особенно тщательно нужно подогнать переднюю педаль крепления. Многие советуют выдвигать ее максимально, но все зависит от конструкции и размера ботинка.

Новичок должен учитывать, что прежде, чем он освоит науку о том, как установить крепления на сноуборд, ему может потребоваться многократно все переделывать. Поэтому ему лучше крепко затягивать винты только тогда, когда он выполнит все примерки и убедится, что ему будет удобно.