Оглавление
Хорошая настройка креплений – залог безопасности и удобства спортсмена. Универсальных рекомендаций на этот счет нет, поскольку многое зависит от предпочтений сноубордиста, его стиля и условий, в которых проходит тренировка. Но есть некоторые общие правила, которые могут подсказать новичку, как установить крепления на сноуборд, чтобы было удобно.
Занятие это довольно долгое, и настроить крепления лучше дома, до поездки на тренировку. Кроме того, многие спортсмены иногда меняют настройки, желая попробовать другой стиль или стойку.
Как поставить крепления
Общих правил немного. Они прежде всего рекомендуют определить хотя бы примерно ширину своей стойки ведущую и опорную ноги. Ведущая нога должна быть ближе к носу, опорная – к хвосту. Для определения существуют несложные тесты.
Основой для определения угла установки служит перпендикуляр к продольной оси доски. Углы бывают очень разные и зависят от стиля катания. Обычно для ведущей ноги угол заметно больше, чем для опорной.
Ботинки должны очень немного выступать за края доски и одинаково захватывать их. Тогда достигается лучшее управление. Положение ботинка выверяется путем примерки.
Также центр крепления должен находиться на продольной оси доски. Если происходит смещение, резко падает маневренность.
Настройка углов креплений
Тип стойки сноубордиста
Прежде чем решить, как поставить крепления на сноуборд, нужно определиться с типом стойки. Она зависит от личного удобства и особенностей стиля. Наиболее распространена и рекомендована начинающим так называемая передняя стойка.
Разница между углами установки переднего и заднего крепления при этом невелика (обычно около 20 градусов), колени смотрят вперед, а тело располагается под небольшим углом к продольной оси доски.
Альпийскую стойку обычно применяют более опытные спортсмены. И она отличается большей разницей углов установки креплений по отношению к перпендикуляру к оси доски. Тело спортсмена при этом занимает положение, более близкое к перпендикуляру. Чаще такая стойка используется для карвинговых досок.
«Утиной» называют стойку, при которой носки стоп и колени повернуты в разные стороны, а тело располагается параллельно оси доски. Она позволяет легче приседать. Сегодня эта стойка применяется реже первых двух, но у нее есть немало верных поклонников.
Местоположение на доске
Настройка креплений сноуборда также должна производиться по месту их расположения на доске. Иногда требуется сместить одно или оба крепления от центра к носу или хвосту. Ширина стойки может быть различной при желании выполнять определенные трюки (прыжки или слалом); перенос тяжести тела к хвосту выручит при катании по целине.
При этом может потребоваться немного подправить угол. Поэтому лучше не фиксировать его сразу.
Еще придется примерить в крепление ботинок и выровнять на доске его. Он должен выступать с двух сторон равномерно; регулировка осуществляется с помощью винтов диска и дуги. Затем нужно отметить положение (можно маркером прямо на доске), вынуть ботинок и зафиксировать крепление.
Захват ботинка
После этого остается отрегулировать педаль газа и ремни. Многие спортсмены рекомендуют просто максимально выдвинуть педаль и зафиксировать ее так. Другие же советуют делать это все же по ботинку.
Ремни регулируют, поставив в крепление ногу в ботинке. Они не должны находиться на пределе либо передавливать, жать ногу. При этом держаться ремни должны прочно. Хороший показатель правильной затяжки ремня – совпадение его середины с серединой «язычка» ботинка.
Задник крепления регулируют, приседая и нагибаясь. Он должен поддерживать ногу, не надавливая на нее. Считается, что оптимальный уровень наклона задников – 10-15 градусов, но это индивидуальный показатель. Он может быть разным даже для правой и левой ноги.
Спортсмен обязательно должен знать, как производится настройка креплений сноуборда, поскольку ему придется поправлять ее в процессе тренировок. Не существует настолько прочных креплений, чтобы они не разбалтывались при интенсивных нагрузках.
